近年來，越來越多的重大疾病呈現(xiàn)出發(fā)病年輕化的趨勢，糖尿病、高血壓、頸椎病、癌癥等，這些曾經(jīng)的“老年病”越發(fā)頻繁地發(fā)生在年輕人身上。我們不禁感嘆：為什么在全球醫(yī)療條件與醫(yī)療技術(shù)不斷進步的情況下，疾病發(fā)生率卻節(jié)節(jié)攀升？是時運不同了？還是現(xiàn)代人身體不行了？現(xiàn)代人比古人的“運氣”真的更差嗎？

　　回顧《黃帝內(nèi)經(jīng)》，早在幾千年前黃帝便向天師岐伯詢問為什么上古之人更加健康？岐伯一語道破天機：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務(wù)快其心，逆于生樂，起居無節(jié)，故半百而衰也?！?/p>

　　“人法地，地法天，天法道，道法自然”的天人合一觀，是我們中華民族對于生命與健康的基本認知。敬畏自然，法于陰陽，順時養(yǎng)生，和于術(shù)數(shù)，這才是身體健康之道。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》植根于炎黃文化，而其中的“五運六氣”學(xué)說，則代表了炎黃文明天人相應(yīng)的思想之魂?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中“運氣”七篇講的都是時空運行規(guī)律，古人用干支紀年法，來表達天地不同的氣運交感特征。干支年不僅是一個時間符號，而且還包含了氣象、天象、物象、脈象、病象等諸多系統(tǒng)信息，從而有了觀象推演模型，這也成為古時人們生產(chǎn)生活、健康養(yǎng)生的指導(dǎo)工具。是以，跟著“運氣”調(diào)理身心、管理健康，可以達到事半功倍的效果。

　　怎樣算是順時養(yǎng)生？首先，要順應(yīng)陽氣的生、長、化、收、藏的動態(tài)趨勢，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。其次，要借天之力，調(diào)整身心，春生志，夏無怒，秋安寧，冬藏匿。以上就是五運六氣要求遵循的健康規(guī)律，并且在日常生活中，食療更是離不開五運六氣理論指導(dǎo)。

　　按照五運六氣的理論，今年是癸卯年，“戊癸化火” ，所以大運是火運；而“癸”又為陰干，故火運不及。即指2023年是火氣不足、氣候偏寒涼、陽氣不足的一年。因此，在日常飲食養(yǎng)生之中，要注意充盈體內(nèi)陽氣，謹防心臟、小腸、肝膽與脾胃等臟腑的疾病。

　　作為唯一收錄于《中國藥典》的雪蓮品種，天山雪蓮“通”在能祛寒除濕、通經(jīng)活血，令經(jīng)絡(luò)凝滯處暢通；“補”在能溫腎助陽、補陰益陽，令體內(nèi)陰陽平衡。《本草綱目拾遺》中也記載天山雪蓮“此生寒極之地而性熱，積陰外凝，純陽內(nèi)結(jié)”，天山雪蓮可入腎經(jīng)，溫腎助陽以化氣行水，而水有所歸矣，腎中得雪蓮，則坎陽鼓動，而水有所攝矣。通過溫腎陽、助氣化的溫和方式，天山雪蓮既可充盈體內(nèi)陽氣，又可健脾祛濕，通補兼顧，千百年來，被世人盛譽為“寒濕仙草”。雪蓮養(yǎng)生葡萄酒，甄選天山山脈雪線以上的天山雪蓮，并配以多味精選道地藥材，輔以天山原產(chǎn)赤霞珠葡萄原汁而成，通補兼顧，也是一款非常適合這段時期飲用的養(yǎng)生圣品。

　　除此以外，起居有常、適度運動、情緒平穩(wěn)等，也是順應(yīng)自然規(guī)律，達到強身健體的必要之舉。